В жизни уличной (особенно
политико-социальной) толпы очень важны такие элементы,
как первый камень в витрину и первая кровь. Эти ступени могут
вывести толпу на принципиально иной уровень опасности, где
коллективная безответственность превращает каждого члена толпы
в преступника. Из такой толпы надо немедленно уходить.
Как уцелеть в толпе? Лучшее правило — далеко её обойти.
Если это невозможно, ни в коем случае не идти против толпы. Если
толпа вас увлекла, старайтесь избегать и ее центра, и края —
опасного соседства витрин, решеток, оград набережной и т.д.
Уклоняйтесь от всего неподвижного на пути — столбов, тумб, стен
и деревьев, иначе вас могут просто раздавить или размазать.
Не цепляйтесь ни за что руками — их могут сломать. Если есть
возможность, застегнитесь. Ботинки на высоких каблуках могут стоить
вам жизни, так же, как и развязавшийся шнурок.
Выбросьте сумку, зонтик и т.д. Если у вас что-то
упало (что угодно), ни в ком случае не пробуйте поднять — жизнь
дороже. В плотной толпе при правильном поведении вероятность упасть
не так велика, как вероятность сдавливания. Поэтому защитите
диафрагму сцепленными в замок руками, сложив их на груди. ещё один
приём — упруго согнуть руки в локтях и прижать их к корпусу. Толчки
сзади надо принимать на локти, диафрагму защищать напряжением рук.
Главная задача в толпе — не упасть. Но если вы всё же упали,
следует защитить голову руками и немедленно вставать. Это очень
трудно, но удаётся, применив такую технику: быстро подтяните к себе
ноги, сгруппируйтесь и рывком попытайтесь встать. С колен подняться
в плотной толпе вряд ли удастся — вас будут сбивать. Поэтому одной
ногой надо упереться (полной подошвой) в землю и резко разогнуться,
используя движение толпы. Но повторяю — встать очень сложно, всегда
эффективнее предварительные меры защиты.
Это универсальное правило, кстати, полностью относится и к началу
самой ситуации толпы. На концерте, стадионе заранее прикиньте, как
вы будете выходить (вовсе не обязательно тем же путем, что вошли).
Старайтесь не оказываться у сцены, раздевалки и т.д. — в „центре
событий“. Избегайте стен (особенно стеклянных), перегородок, сетки
и т.д. На стадионе в Шеффилде (Англия) трагедия показала, что
главным образом люди гибли, раздавленные толпой на заградительных
сетках. Если паника началась из-за террористического
акта, не спешите своим движением усугублять беспорядок, не лишайте
себя возможности оценить обстановку и принять верное решение.
Для этого используйте приёмы аутотренинга (если вы ими владеете,
что никогда не лишне) и экспресс-релаксации. Вот
простые приёмы, из которых надо выбрать себе наиболее близкий:
Взгляните вверх, сделав при этом полный вдох,
и, опуская глаза до уровня горизонта, плавно выдохните воздух,
максимально освободив лёгкие и расслабив все мышцы. Ровное
дыхание помогает ровному поведению. Сделайте несколько вдохов
и выдохов.
Посмотрите на что-то голубое или
представьте себе насыщенный голубой фон. Задумайтесь об этом
на секунду.
Произнесите про себя очень твердо и уверенно:
„Не два!“ Это поможет сбить начинающийся эмоциональный сумбур.
Также можно спросить себя, назвав по имени (лучше громко вслух):
„… ты здесь?“ и уверенно себе ответить: „Да! я здесь!“
Представьте себе телевизионную камеру, которая
смотрит на вас чуть сбоку и с высоты, оцените свою ситуацию как
посторонний человек — что бы вы делали, будь вы вовлечены в эту
ситуацию?
Измените чувство масштаба. Взгляните на вечные
облака. Улыбнитесь через силу, сбейте страх неожиданной мыслью
или воспоминанием.
Если толпа плотная, но неподвижная, из нее можно попробовать
выбраться, используя психосоциальные приёмы. Например, притвориться
больным, пьяным, сумасшедшим, сделать вид, что вас тошнит, и т.д.
Коротко говоря, надо заставить себя сохранять самообладание, быть
информированным — и импровизировать.
Наконец, попросите заступничества у бога. Прочтите Иисусову
молитву:
Исходя из безусловного права личности на собственную безопасность всем предоставляется
право свободного копирования, распространения
и издания этих материалов, как в полном объеме, так и по частям в любых комбинациях!