быстрая навигация по порталу  <СПРАВОЧНИК ПО БЕЗОПАСНОСТИ> ДИЕТА \ СПОРТ \ СТЕРОИДЫ Здоровье не купишь, им можно только расплачиваться Сергей Крытый    Сегодня существует реальная опасность потери генофонда нации из-за мутации молодого поколения которые смешали понятия - спорт - здоровье - анаболики -гормоны. Сегодня, в каждом спортивном магазине есть отделы торгующие "спортивным питание" - препаратами способными сделать из молодого юнца - калеку, только потому, что молодое поколение абсолютно не владеет элементарными понятиями о химической природе пишевых добавок используемых в Большом спорте. Данная рубрика была создана чтобы помочь разобраться родителям и детям, а также юношам - которые избрали путь здорового образа жизни - в природе Анаболически-андрогенные стероидов и последствий их применения!    SelectorNews-новости: ВНИМАНИЕ: материалы находятся в тематическом порядке (новые поступления смотрите в соответствующей рубрике) Питание Калории и суточный расход энергии человека Калорийность - это количество теплоэнергии, выделяемой человеком в результате поглощения того или иного продукта. Количество калорий, необходимых человеку, зависит от выполняемой работы, от физической активности, от пола, возраста, от географической широты (холодный или жаркий климат) Худеем с умом! Чтобы похудеть, нужно меньше жрать Калорийность продуктов питания Всем продуктам питания присуща определенная энергетическая ценность. В настоящей таблице калорийности все данные приведены в ккал Нормы гармонии и красоты тела человека Существуют три основных типа телосложения: астенический, нормостенический и гиперстенический.   Стероиды Стероиды С тех пор как впервые появились публикации, посвященные использованию допинговых препаратов, изменились многие аспекты проблемы стероидов, однако одно осталось неизменным — использование стероидов попрежнему является наиболее противоречивым моментом в современном спорте. Скорость, с которой распространялось использование стероидов в течение последних десяти лет, — невероятна. Анаболические стероиды – вопросы и ответы Стероиды – это группа химических соединений, имеющих практически идентичную структуру: Препараты типа картизона (кортикостероиды) – Этот тип стероидов привыкания не вызывает. Мужские половые гормоны (андрогены). Андроген тестостерон – эти гормоны вызывают привыкание. Что такое "стероиды"? (первоисточник ст. Анаболические стероиды – вопросы и ответы) Анаболически-андрогенные стероиды Анаболически-андрогенные стероиды замышлялись создателями вовсе не как допинг. Это, в первую очередь, проверенные и ценные лекарства для корректировки проблем тестостероновой недостаточности. Уже затем дельцы от спорта,для которых амбиции стояли выше здоровья людей, превратили их в допинг. 1. Анаболически-андрогенные стероиды - история 2. Гормональные функции тестостерона 3. Терапевтическое применение анаболически-андрогенных стероидов 4. Результаты исследования стероидов 5. Стероиды работают 6. Эргогенные эффекты стероидов 7. Индивидуальные реакции на стероиды 8. Побочные эффекты приёма стероидов 9. Инсулин, как гормон роста 10. Стимуляторы бета-2-андренорецепторов 11. Прогормоны и  стимуляторы выработки эндогенного тестостерона и гормона роста 12. Антиэстрогены   Как стероиды влияют на результативность тренировок Прием анаболических стероидов снижает секрецию тестостерона. Люди, прекращающие их прием, имеют меньшее количество тестостерона в организме, чем раньше. Катаболическое действие кортизола сильно возрастает, при этом сила и мышечная масса теряются очень быстро. Опасные побочные эффекты стероидов Существуют доказательства неблагоприятного влияния стероидов на печень, особенно при пероральном приеме. Большинство исследований проводилось на пациентах, страдающих такими болезнями, как анемия, почечная недостаточность, импотенция и дисфункция гипофиза. Различные формы раковых опухолей — доброкачественных (аденома) и злокачественных (гепатоцеллюлярная карцинома) также не могут быть не упомянуты. Как начать заниматься бодибилдингом. Быстрый старт Главный вопрос любого начинающего культуриста - «Сколько понадобится времени для достижения запланированных результатов?» 1. Программа для начинающих бодибилдеров 2. Программа для наращивания мышечной массы 3. Эффективная программа для новичков Как накачать бицепс?! Не для кого не секрет, что бицепсы являются одной из самых зрелищных мышечных групп. Именно бицепсы демонстрируют друг другу подростки, пытаясь утвердить свое превосходство перед сверстниками. Режиссеры фильмов часто стараются в первую очередь обратить внимание зрителей именно на бицепсы главных героев. И именно бицепсы играют ключевую роль в развитии эффектного вида рук объемом в 50 и более сантиметров. 10 основных ошибок начинающего бодибилдера Заняться своим телом, накачать мышцы, стать бодибилдером — всё это сходные формулировки одного вопроса, которым однажды задавался почти каждый. И вопрос состоит в том, не пора ли пойти мне заниматься в тренажерный зал. Пойти, конечно — не проблема, и первые месяцы наверняка результат будет чувствоваться. Хотя это не факт. Да и от травм новички не застрахованы, потому как не всё знают, не всё осознают. Именно от таких ошибок и хотел бы уберечь Warning.dp.ua новичков, задумавших пойти позаниматься в тренажерный зал. Основы правильного спортивного питания Если прийти в любой спортзал в мире и наугад опросить сто человек на предмет, что является самым главным для успешных занятий бодибилдингом или фитнессом, можно получить около сотни совершенно различных ответов. При этом точка пересечения будет лежать в районе различных тренировочных программ и стилей.   Основные новости:

Реклама: